Для начала нужно ввести свой телефон который заблокировали найти техподдержку в телеграмме и написать такой данный текст ниже

Здравствуйте! мой Телеграм аккаунт заблокировали и удалили,прошу вас его проверить,данные , действия нарушались не от моего лица,возможно были чужие лица,больше такого не повториться, разблокируйте мой аккаунт чтобы я смог зарегистрировать свой тот номер который вы мне заблокировали,за внимание спасибо!

Можете скопировать или типо того, реально помогает в любом случае ждать не прийдется долго минимум как от 1-2 часов это точно! далее снова ввести свой заблокированный номер телефона и смотреть результат,а если все ровно не получится то прийдется менять номер или регать на другой номер но первый способ 100% рабочий мои знакомые так пробовали и все сработало!